健康診断、今年も受けました！でもコレステロールが…💦
2025-11-17
今年も恒例の健康診断、結果は…
身長変わらず、体重は500g減でちょっとだけ嬉しい！
視力も落ちてた…老眼？
ずっと裸眼で、視力には自信があったのに…
そろそろ、メガネが必要になるのかなぁ。
それもそれでショックだが
一番の問題はコレステロール値。
今年も「異常」の文字が…。
検診直前には、家族で日田の標高1000m級のキャンプ場へ！
久々のキャンプでリフレッシュしつつも
食べ過ぎ＆飲み過ぎはちょっとだけセーブ。
でも…それを言い訳にはできないかも（笑）
その後は大豆たんぱくやブルーベリーなど
コレステロール対策メニューを意識して摂取中。
運動も徐々に増やしてはいるけど、まだ足りないのは自覚あり。
まもなく主治医との3ヶ月ぶりの往診。
食生活改善の成果は出てるのか！？
ちょっぴり不安だけど、やれることはやったはず！
…たぶん！（笑）
次回は「改善傾向です」って言われたい！🔥💪
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